スポーツマッサージの基本
スポーツマッサージとは、もともとスポーツ医科学を基礎として、スポーツ選手の筋肉や血管、神経の働きを活発にすることにより、競技におけるパフォーマンスを最大に引き出し、競技成績の向上を図るために考え出されたマッサージです。また、練習や試合後の疲労回復を早め、同時にスポーツ障害の予防や治療も目的としています。リラックスを目的にしたマッサージに比べ、より積極的に問題がある部分を治療する、という意味合いが強くなっています。
具体的には、人体の三大要素である筋肉、骨格、内臓を解剖学、生理学に基づいた形で整えます。筋肉的アプローチでは、運動生理学に基づいて、ひとつの故障に対して、ストレス、生活要因、肉体的変位など、その要因となっている要素を取り除くことで、故障を改善します。骨格的アプローチでは、人それぞれの体のクセによって起こる偏りを正すもので、カイロやソフトカイロを用いて関節の動きをスムーズにすることを目的としています。内臓的アプローチでは、ストレスによる内臓の疲れをマッサージやハリ治療で取り除くことによって、そこから派生する体の不都合を解消します。
スポーツマッサージは現在ではスポーツ選手以外にも有効であることが分かり、治療の一環として一般の人にも広く施術されています。
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